Alles rund um die Gesundheit

Autor: Ilke

Ilke Paul arbeitet seit Ihrem Abschluß 2004 in den USA und Deutschland als Chiropraktorin, seit 2006 in eigener Praxis. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Ernährung und anderen Aspekten eines gesunden und glücklichen Lebensstils .

Porträt von Ilke Paul

Wie ich wurde, was ich bin: Chiropraktorin und Botschafterin in Sachen ganzheitlich gesund leben

Eigentlich wollte ich immer mit Kindern arbeiten, am liebsten mit den ganz kleinen. So von 0-3 Jahren war immer mein Lieblingsalter. Auf meinem Weg habe ich auch viel Zeit mit Kindern in diesem Alter verbracht, aber dann kam alles anders…..

  1. 1970er Jahre: Kindheit in Hessen Ich bin mit 3 Geschwistern mitten in Hessen aufgewachsen – im Herzen Deutschlands sozusagen. Meine frühe Kindheit habe ich in einem eher dörflichen Stadtteil von Oberursel, nördlich von Frankfurt, verbracht. Wir hatten einen großen Garten und haben viel Zeit draußen verbracht. Pünktlich zu meiner Einschulung sind wir 1976 nach Frankfurt umgezogen – so wurde ich zum Stadtkind. Auch in der Stadt war ich immer viel draußen – ob mit den Roller Skates oder dem Fahrrad „um die 4 Ecken“, oder mit Freunden unterwegs zum Freibad in einem entfernten Stadteil, ich war schon immer gerne an der frischen Luft. 🙂
Im Sommer 1970: Schaukeln bei uns im Garten

Ernährung für mehr Beweglichkeit

Essen ist eines der wichtigsten Grundbedürfnisse des Menschen. Dennoch machen die wenigsten von uns sich Gedanken darüber, was wir tagtäglich zu uns nehmen. Dabei kannst Du damit viel beeinflussen, mehr als Du vielleicht annimmst… auch Deine Beweglichkeit! 🙂

Was hat Ernährung mit Beweglichkeit zu tun?

Du bist, was Du isst!?!

Alles, was wir essen und trinken, wird aufgenommen und wirkt sich in unserem Körper aus. Unsere Nahrung ist nicht nur „Sprit“ der uns Energie gibt. Was Du isst wirkt sich auf die Zellerneuerung, biochemische Prozesse wie Entzündungen und Reparatur, und damit auch auf den Bewegungsapparat und das Nervensystem aus.

Herzlich Willkommen!

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Gesundheit!


Schön, dass Du da bist.

Lange gärte die Idee, einen Blog zu starten…. umso mehr freue ich mich, dass er jetzt endlich live ist! Viel Spass beim Lesen 🙂

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